حمزه منافی

نویسنده

کمکیار پزشکی

مهندس آی تی(IT)

حمزه منافی

نویسنده

کمکیار پزشکی

مهندس آی تی(IT)

Blog Post

داستان ترک سیگار

_ کشیدن سیگار به فاصله کمی پس از برخاستن از خواب ، کشیدن سیگار در هنگام بیماری ، ناتوانایی در خودداری از مصرف سیگار در شرایط اجباری ، کشیدن سیگار بیشتر در صبح ها نسبت به عصرها و احساس اینکه کنار گذاشتن نخستین سیگار روز مشکل تر از سیگار بقیه اوقات است .

 

با برخورداری از مشاوره و کمک حرفه ای با برنامه های درمانی میزان  موفقیت در ترک سیگار افزایش می یابد .

روشهایی مثل : 1 – هیپنوتیزم  2 – درمان انزجاری  3 – طب سوزنی یا فشاری بر پایه تلقین  4 – مصرف آدامس های حاوی نیکوتین  5 – نوارهای حاوی نیکوتین که به پوست چسبانده می شود. مصرف به جای برخی داروهای آرام بخش در دوره ترک می تواند مفید باشد.

 

تشویق به ترک سیگار از جانب پزشکی که خود سیگار نمی کشد ، اثر خوبی دارد . پافشاری اعضا خانواده در ترک سیگار و ممنوعیت دخانیات در اماکن عمومی نیز موثر است .

روانشناسی – ازدواج و خانواده – داستان ترک سیگار

0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخوردهای اینلاین
مشاهده همه نظرات
0
افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx
()
x